Iván Cárdenes

01/12/2013

Publicado por Iván Cárdenes el 01/12/2013

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Polea cónica fuerza excéntrica – Versapulley

De un tiempo para atrás se escucha con fuerza nombres propios como Versapulley, Exxentric, polea cónica excéntrica, máquina yo-yo… y aunque se vende como material novedoso, […]

20/10/2013

Publicado por Iván Cárdenes el 20/10/2013

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Calentamiento

El calentamiento según Matveev y Platonov se puede definir como «la parte preparatoria e introductoria de una actividad motriz de esfuerzo considerable y/o como la fase […]

30/09/2013

Publicado por Iván Cárdenes el 30/09/2013

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Anatomía funcional del pie-tobillo y The big three con Héctor García

Acabamos septiembre con un fin de semana intenso de aprendizaje. De la mano de Héctor García, gran especialista en anatomía y ejercicio correctivo, pasamos la tarde […]

03/06/2013

Publicado por Iván Cárdenes el 03/06/2013

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Curso de certificación Elements

El pasado fin de semana estuvimos de nuevo en Tenerife para completar la formación de Elements. Recibimos un bombardeo de información de las últimas tendencias en […]

14/05/2013

Publicado por Iván Cárdenes el 14/05/2013

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Iván Cárdenes Entrenador Personal es entrevistado en la Televisión Canaria

El pasado 14 de marzo Carolina Pérez, reportera de la Televisión Canaria, entrevista a Iván Cárdenes Entrenador Personal para el magazine de la televisión autonómica canaria […]

13/05/2013

Publicado por Iván Cárdenes el 13/05/2013

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Reportaje Iván Cárdenes Entrenador Personal en la Televisión Canaria

Después de unos meses de espera, a las 13 hora del día de hoy, se ha emitido el reportaje que me hizo la entrevistadora de la […]

24/03/2013

Publicado por Iván Cárdenes el 24/03/2013

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Curso de Recuperación Deportiva Métdo F.A.S.T. con Flexbands

El pasado viernes 22 de marzo tuve la suerte de asistir en las instalaciones de La Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte […]

22/02/2013

Publicado por Iván Cárdenes el 22/02/2013

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Curl de Bíceps con TRX

Posición inicial: Agarra las empuñaduras del TRX con cada mano. Apoya un pie delante del otro (para mayor estabilidad) o ambos pies adelantados y a la […]

21/02/2013

Publicado por Iván Cárdenes el 21/02/2013

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Seminario Avanzado Cadenas Musculares. GDS

El pasado 18 de Enero estuve en el Curso de Especialización en Cadenas Musculares GDS. En esta certifcación, muy útil para el entrenamiento personal, aprendimos principalmente […]