Iván Cárdenes

24/03/2013

Curso de Recuperación Deportiva Métdo F.A.S.T. con Flexbands

El pasado viernes 22 de marzo tuve la suerte de asistir en las instalaciones de La Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte […]
22/02/2013

Curl de Bíceps con TRX

Posición inicial: Agarra las empuñaduras del TRX con cada mano. Apoya un pie delante del otro (para mayor estabilidad) o ambos pies adelantados y a la […]
21/02/2013

Seminario Avanzado Cadenas Musculares. GDS

El pasado 18 de Enero estuve en el Curso de Especialización en Cadenas Musculares GDS. En esta certifcación, muy útil para el entrenamiento personal, aprendimos principalmente […]