Fitness

16/04/2014

Publicado por Iván Cárdenes el 16/04/2014

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Mens sana in corpore sano

Otra razón para practicar actividad física regular: «Además de los beneficios fisiológicos en el organismo las evidencias científicas muestran que existen alteraciones en las funciones cognitivas […]

12/04/2014

Publicado por Iván Cárdenes el 12/04/2014

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Evolución media de la capacidad funcional a lo largo de la vida en personas sedentarias y en personas que realizan ejercicio físico de modo frecuente

Seguimos compartiendo datos aplastantes sobre la actividad física y el envejecimiento: «Hacer ejercicio físico regularmente permite a una persona tener la capacidad funcional de otra persona […]

03/02/2014

Publicado por Iván Cárdenes el 03/02/2014

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Anatomía Funcional Rodilla

Seguimos apostando por formación de calidad y elegimos una vez más las instalaciones de Jose Cecilia en un fin de semana frío y húmedo en La […]

30/11/2013

Publicado por Iván Cárdenes el 30/11/2013

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Calentamiento coordinativo en cinta de correr

Una buena forma de aprovechar el calentamiento es hacerlo con un trabajo coordinativo que ponga todos nuestros sentidos alerta y nos prepare para estar concentrados y […]

20/10/2013

Publicado por Iván Cárdenes el 20/10/2013

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Calentamiento

El calentamiento según Matveev y Platonov se puede definir como «la parte preparatoria e introductoria de una actividad motriz de esfuerzo considerable y/o como la fase […]