Entrenamiento Personal

05/11/2016

¿Cómo debe ser un buen Entrenador Personal?

El buen entrenador personal es un profesional y entusiasta de la actividad física que se caracteriza por poder garantizar de forma segura el éxito del cliente […]
13/02/2016

El entrenamiento físico puede revertir la edad funcional del adulto mayor en 20 años

Una persona bien entrenada de 80 años puede estar en mejores condiciones para afrontar las actividades de la vida diaria que una desentrenada de 60 años, […]
15/08/2014

Entrenamiento Impersonal

Las nuevas tecnologías están ayudando sin duda a la promoción de la actividad física en general y el entrenamiento personal en particular. Muchos entrenadores, en los […]
07/05/2014

¿Operación Bikini? No te dejes engañar

Se acerca el verano y con el buen clima los días de playa o piscina. Los medios de comunicación y las redes sociales aprovechan el momento […]
03/02/2014

Anatomía Funcional Rodilla

Seguimos apostando por formación de calidad y elegimos una vez más las instalaciones de Jose Cecilia en un fin de semana frío y húmedo en La […]
05/12/2013

El plato saludable

Si hace unos meses lo presentamos en inglés en nuestro perfil de facebook , ahora lo colgamos en español. El Plato saludable nos parece una opción […]
01/12/2013

Polea cónica fuerza excéntrica – Versapulley

De un tiempo para atrás se escucha con fuerza nombres propios como Versapulley, Exxentric, polea cónica excéntrica, máquina yo-yo… y aunque se vende como material novedoso, […]
30/11/2013

Calentamiento coordinativo en cinta de correr

Una buena forma de aprovechar el calentamiento es hacerlo con un trabajo coordinativo que ponga todos nuestros sentidos alerta y nos prepare para estar concentrados y […]
20/10/2013

Calentamiento

El calentamiento según Matveev y Platonov se puede definir como «la parte preparatoria e introductoria de una actividad motriz de esfuerzo considerable y/o como la fase […]