05/11/2016
Iván Cárdenes - Entrenador Personal
¿Cómo debe ser un buen Entrenador Personal?
El buen entrenador personal es un profesional y entusiasta de la actividad física que se caracteriza por poder garantizar de forma segura el éxito del cliente […]
13/02/2016
Iván Cárdenes - Entrenador Personal
Osteoporosis: la epidemia silenciosa del siglo XXI
Fundación Internacional Osteoporosis (castellano) Los expertos calculan que el 80% de las personas que sufren osteoporosis u osteopenia están sin diagnosticar. Generalmente los síntomas no se […]
13/02/2016
Iván Cárdenes - Entrenador Personal
El entrenamiento físico puede revertir la edad funcional del adulto mayor en 20 años
Una persona bien entrenada de 80 años puede estar en mejores condiciones para afrontar las actividades de la vida diaria que una desentrenada de 60 años, […]
13/02/2016
Iván Cárdenes - Entrenador Personal
Mirar el Smartphone puede suponer un peso extra en las cervicales de 27kg
Se sabe que dedicamos una media de 2 a 4 horas diarias a mirar nuestro Smartphone, la mayoría de nosotros con una posición adelantada de la […]
18/02/2015
Iván Cárdenes - Entrenador Personal
Razones para practicar actividad física de forma regular: Osteoporosis
Después de los 40 años, los hombres, pero sobre todo las mujeres, sufren una pérdida acelerada de la masa ósea. Se sabe que el entrenamiento regular […]
15/08/2014
Iván Cárdenes - Entrenador Personal
Entrenamiento Impersonal
Las nuevas tecnologías están ayudando sin duda a la promoción de la actividad física en general y el entrenamiento personal en particular. Muchos entrenadores, en los […]

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